Obat herbal untuk menurunkan kolesterol - chek 6 obat herbal untuk menurunkan kolesterol

6 Obat Herbal untuk Menurunkan Kolesterol

Obat herbal menjadi salah satu cara untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi di dalam darah. 

Kolesterol tinggi berbahaya bagi kesehatan karena bisa memicu penyakit serius seperti stroke dan serangan jantung.

Dilansir detikHealth, salah satu penyebab tingginya kadar kolesterol disebabkan pola hidup yang tak sehat. Adapun gejala yang ditimbulkan apabila seseorang mengidap kolesterol tinggi, yaitu pusing, pegal, tangan dan kaki terasa sakit, sering kesemutan hingga nyeri dada.

Tak heran mereka akan mencoba banyak cara untuk mengontrol kadar kolesterolnya, terutama Low Density Lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat.

Berbeda dengan LDL, High Density Lipoprotein (HDL) atau kolesterol baik berperan sebagai pembersih pembuluh darah sehingga mencegah terjadinya penyumbatan akibat penumpukan plak. Untuk itu, HDL perlu ditingkat guna menghindari risiko penyakit yang mengintai.

Selain gaya hidup sehat, pengidap kolesterol tinggi bisa mencoba beberapa sajian menggunakan obat tradisional penurun kolesterol berikut ini dikutip dari Medical News Today:

Baca : Waspada gejala kolesterol tinggi menyerang tubuh kita

6 Herbal untuk Menurunkan Kadar Kolesterol dalam Darah yaitu :

1. Jahe

Berdasarkan studi yang dipublikasikan oleh Pusat Bioteknologi Amerika Serikat pada 2018 mencatat asupan dari rempah-rempah khas Asia itu sangat efektif untuk menurunkan trigliserida dan LDL dalam darah

2. Kunyit

Senyawa aktif dari kunyit bernama kurkumin dapat mencegah penyakit kardiovaskular. Para peneliti menemukan bahwa kunyit dan kurkumin dapat melindungi pasien yang berisiko terkena penyakit kardiovaskular dengan meningkatkan kadar lipid serum. Namun, mereka belum memastikan dosis yang tepat untuk membantu membuktikan keefektifannya.

3. Rosemari

Rosemari juga memiliki beberapa efek positif untuk menurunkan kolesterol. Penelitian pada 2014 menyebut orang yang mengonsumsi 10 gram bubuk rosemari menunjukkan kadar kolesterol totalnya dengan cepat. Ramuan tersebut pun disarankan oleh peneliti untuk membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan kondisi kronis lainnya.

Baca : Jarang ada yang tau ternyata manfaat daun pandan penghilang nyeri sendi

4. Bawang Putih

Bawang putih teruji mengendalikan kadar kolesterol total dengan cepat karena mengandung flavonoid dan saponin. Hasil tersebut berdasarkan penelitian jangka pendek. Efeknya juga hanya bersifat sementara dan belum ada penelitian lebih rinci untuk dampak jangka panjangnya.

5. Teh Hijau

Teh memiliki lebih dari sekadar kemampuannya untuk menenangkan pikiran setelah seharian bekerja. Beberapa jenis teh diyakini sebagai obat alami yang efektif untuk mengurangi kolesterol tinggi, seperti teh hijau dan hitam.

Para ahli memperkirakan bahwa antioksidan (katekin) yang ada dalam teh memberikan sifat pengurangan kolesterol LDL sebesar 2,15 mg/dL. Pernyataan tersebut telah diuji oleh 1136 sukarelawan yang mengonsumsi teh secara rutin.

6. Daun Sukun

Penelitian pada 2020 mencatat daun sukun mengandung senyawa flavonoid yang terbukti sebagai antiinflamasi, antiaterosklerosis, dan antiplatelet sehingga efektif menurunkan kadar kolesterol tinggi dan penyakit komplikasi yang ditimbulkannya.

Sumber : detik jabar