Cara mengatasi gejala maag ampuh

Cara mengatasi gejala Maag yang paling ampuh

Sakit maag dapat diatasi dengan dua cara agar gejalanya tidak kambuh lagi, yaitu dengan mengubah gaya hidup dan pengobatan.

Sejumlah gaya hidup yang perlu diubah mencakup:

- Menghindari atau membatasi makanan pemicunya seperti gorengan, coklat, bawang merah dan bawang putih
- Perbanyak minum air putih

- Batasi asupan kafein dan alkohol

- Makan lebih sering dalam porsi kecil

- Makan dengan perlahan dan kunyah makanan sampai lumat
- Mempertahankan berat badan dengan rutin melakukan aktivitas fisik seperti olahraga

- Hindari penggunaan pakaian ketat

- Hindari makan 3 jam sebelum tidur

-Kurangi kebiasaan merokok

Di samping itu, pada gejala maag yang parah dan cukup sering kambuh. Beberapa obat-obatan yang diresepkan dokter mungkin dapat membantu mengatasi sakit maag.
Beberapa rekomendasi obat maag adalah sebagai berikut :
- Antasida
- H-2 Receptor Antagonists
- Proton pump inhibitor (PPIs)
- Prokinetik
- Antibiotik
- Antidepresan untuk membantu mengelola stres

Sedangkan pada sakit maag yang didiagnosa disebabkan oleh stres, beberapa terapi tertentu mungkin dapat membantu mengurangi tingkat gejala yang dialami pasien.

Pilihan terapinya mencakup terapi perilaku kognitif, biofeedback, hipnoterapi dan terapi relaksasi.